おもてなし料理やお祝い事にいかが？

エネルギー：479 kcal
脂質：5.1 g  塩分：3.4 g

主食 2つ
主菜 1つ

しょうが風味のあんがかかった優しいおかず。体の中からほかほかします。

エネルギー：142 kcal
脂質：0.5 g  塩分：1.8 g

副菜 2つ
主菜 2つ

えびのうま味がスープに溶け込んだあったかスープ

エネルギー：122 kcal
脂質：1.3 g  塩分：0.5 g

主菜 1つ

ぷりぷりのえびと、しゃきしゃきのじゃがいもの触感が美味しい。

エネルギー：268 kcal
脂質：3.8 g  塩分：2.3 g

副菜 3つ
主菜 3つ

柚のさわやかな香りがするみそ和えです。

エネルギー：137 kcal
脂質：0.7 g  塩分：0.9 g

副菜 1つ
主菜 1つ

片栗粉でとろみをつけた豆乳クリーム。

エネルギー：633 kcal
脂質：15.0 g  塩分：1.6 g

主食 2つ
副菜 2つ
主菜 3つ

パンの器にシチューを詰めて一工夫。

エネルギー：552 kcal
脂質：13.9 g  塩分：4.4 g

主食 2つ
副菜 1つ
主菜 1つ
牛乳・乳製品 2つ

シーフードサラダにさわやかな甘さのドレッシング。

エネルギー：117 kcal
脂質：3.8 g  塩分：0.6 g

副菜 1つ
主菜 2つ

炒めて和えるだけ！！

エネルギー：174 kcal
脂質：8.3 g  塩分：0.7 g

副菜 1つ
主菜 3つ

お弁当のおかずにも。

エネルギー：280 kcal
脂質：16.7 g  塩分：0.7 g

主菜 2つ